2015年4月11日

• 2015年4月11日
• 2023年5月21日

痛い

毎週木曜日は日課のトレーニング まだ、４回目ですが少し慣れてきたのかな～～なんて前回思ったので、 ハードメニューでやってもらいましたが・・・・・・ いや～～～翌日の筋肉痛は辛かった・・・・・ 今日にはそこそこ回復してきましたので、少しは体力ついたのかも？ なんて思っちゃいます。 次回もハードメニュ～～やっ […]